Soulager les douleurs de l’épaule

Les douleurs de l’épaule

Publié le : 02 décembre 20205 mins de lecture

Les douleurs à l’épaule (ou omalgies) font partie des motifs les plus fréquents de consultation en médecine générale et rhumatologie.

L’épaule est une articulation très complexe, et de nombreuses structures qui la composent peuvent être le siège de blessures ou de douleurs.

L’épaule est composée de deux espaces de « glissement » et de 3 articulations. Avec ses cinq articulations différentes et tout un jeu de tendons, ligaments et muscles, l’épaule est une mécanique de précision qui se grippe facilement.

Lorsqu’on bouge le bras, ces différentes articulations interviennent de manière simultanée.

Dans la grande majorité des cas, les douleurs d’épaule sont liées à une pathologie de la « coiffe des rotateurs », une sorte de « capsule » de tendons composée de la convergence des tendons de quatre muscles, surtout après 50 ans.

Dans 80% des cas, ces douleurs sont dues à une tendinite. Mais une luxation, une capsulite rétractile, une inflammation de la membrane qui entoure l’articulation ou une arthrose peuvent également être en cause.

Il ne faut surtout pas négliger les douleurs de l’épaule ou omalgies,  car elles peuvent entrainer des douleurs chroniques très handicapantes, voire invalidantes, au quotidien.

Fort heureusement il existe des solutions naturelles pour traiter ses douleurs d’épaules. La magnétothérapie qui l’usage des champs magnétiques à des fins thérapeutiques, offrent plusieurs réponses comme l’épaulière Wondermag qui intègre de puissants aimants néodyme dans un textile magnéto-actif afin de d’envelopper l’épaule et en soulager la douleur.

Quelles sont les causes des douleurs de l’épaule ?

Les douleurs d’épaule peuvent traduire de multiples pathologies : infections, tumeurs, pathologies systémiques, affections neurologiques, etc.

Les causes peuvent aussi être traumatiques : entorses, tendinites, blessures, fracture, etc.

Lorsqu’il n’y a pas d’antécédent de traumatisme, l’épaule douloureuse est souvent liée à une tendinite « dégénérative » de la coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs peut aussi être le siège de calcifications. Elle peut aussi se rompre totalement ou partiellement.

Quels en sont les symptômes ?

  • Une douleur sourde et diffuse dans l’épaule, qui irradie souvent vers le bras. La douleur est surtout ressentie lors du mouvement de lever du bras.
  • Très souvent, la douleur s’intensifie durant la nuit, parfois au point de nuire au sommeil.
  • Une perte de la mobilité de l’épaule.

Quelles sont les personnes à risque

  • Les personnes qui sont appelées à lever fréquemment le bras en exerçant une certaine force vers l’avant : les menuisiers, les soudeurs, les plâtriers, les peintres, les nageurs, les joueurs de tennis, les lanceurs au baseball, etc.
  • Les ouvriers et les athlètes de plus de 40 ans. Avec l’âge, l’usure des tissus et la baisse d’apport sanguin vers les tendons augmentent le risque de tendinose et de ses complications.

Pour prévenir ou soulager ces douleurs d’épaule, voici quelques conseils utiles pour adopter les bons gestes au quotidien. Par exemple, l’épaule gauche vous fait terriblement souffrir, pour enfiler un chemisier ou une chemise, ou encore un manteau, il est préférable d’habiller d’abord le côté douloureux pour éviter à avoir à malmener le bras douloureux.

Par contre, pour se dévêtir, faire l’inverse. Il est nettement préférable de commencer par le côté qui ne fait pas souffrir et terminer par l’épaule qui fait souffrir.

Pour éviter les douleurs nocturnes, il est préférable de dormir sur le dos ou sur le côté qui ne fait pas mal et de placer un oreiller sous le bras douloureux, ce qui évite les tensions au réveil.

Ces astuces sont intéressantes mais ne sont pas à proprement parlé des traitements. Dans les cas de douleurs d’épaule, les aimants thérapeutiques Auris ont fait leurs preuves. Pour plus de faciliter, on optera pour une épaulière magnétique Wondermag, les puissants aimants néodyme sont intégrés dans un textile magnéto-actif ou l’orthèse magnétique Omoflex, un concept original qui réunit l’efficacité des aimants thérapeutiques néodyme sans aucune contention.

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