Alimentation

Lait fermenté et perte de poids

Les laits fermentés, longtemps considérés comme de simples aliments traditionnels, suscitent aujourd’hui un intérêt croissant dans le domaine de la nutrition et de la gestion du poids. Ces produits, riches…

Le miel et 4 autres super aliments pour faire le plein d’énergie !

L’idéal est de passer une journée tranquille et sans stress. Et l’une des façons de maintenir la qualité de vie est de faire des activités physiques. Cependant, avoir un menu…

Les bienfaits du régime sans résidu en cas de maladie de Crohn

L’intestin humain abrite environ 100 trillions de micro-organismes provenant de plus de 1000 espèces différentes. Sans ces innombrables sous-locataires, l’homme serait capable de digérer moins bien, voire pas du tout,…

Quelle différence entre les fibres alimentaires solubles et insolubles ?

Présentes dans la plupart des produits végétaux, les fibres alimentaires sont très connues pour leurs différentes actions sur le corps humain. L’effet ressenti dépend en grande partie de la famille…

8 compléments alimentaires naturels pour renforcer votre immunité

Vous vous sentez déprimé, vous avez une faible immunité ou vous voulez simplement prendre soin de votre corps en le renforçant naturellement ? Il existe des compléments alimentaires naturels qui…

Régimes végétariens et végétaliens : comment remplacer les protéines animales ?

Les protéines sont essentielles pour la construction du tissu musculaire. En moyenne, les besoins quotidiens d’un adulte sont de 0,8 gramme par kilo de poids corporel. L’une des principales questions…

10 habitudes alimentaires pour accélérer le métabolisme

Vous savez probablement que votre métabolisme ralentit au fil des ans, ce qui favorise la prise de poids tout au long de la vie. Plusieurs facteurs contribuent au ralentissement de…

Qu’est-ce que la sadoressie et comment la reconnaître ?

La sadoressie est un trouble alimentaire peu connu. Terme inventé en Espagne (sadorexie), définit une évolution de l’anorexie nerveuse traditionnelle, beaucoup plus dangereuse pour la santé, car elle inclut des…

Le lait est-il bon pour la santé ?

Si les nourrissons dépendent du lait, les enfants et les adultes peuvent avoir accès à de nombreux autres aliments. Néanmoins, pour de nombreuses personnes, le lait fait partie de leur…

Boire beaucoup permet de garder les reins en bonne santé

Le 14 mars coïncide avec la Journée mondiale du rein. Elle vise à sensibiliser à l’importance des reins, des organes qui accomplissent des tâches énormes sans que l’être humain ne…