Alimentation

Tout connaître sur le chou blanc : consommation, vertus santé, préparation

Le chou blanc est clairement à la fois un aliment et un médicament. En tant qu’aliment, il fournit des nutriments et des substances vitales, en tant que médicament, il fournit…

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Tous les bienfaits santé des choux de Bruxelles + quelques recettes bonus

Le choux de Bruxelles est un légume d’hiver très riche en nutriments et en vitamines qui devrait être consommé beaucoup plus souvent pendant la saison froide. Les tendres fleurettes nous…

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Le chou frisé : efficace face au cancer ?

Le chou frisé est nettement plus efficace que les autres légumes pour prévenir le cancer. C’est le résultat d’une étude conjointe de l’université d’Oldenburg et de l’université Jacobs de Brême….

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Le chou rouge : un atout précieux pour votre santé

Ce légume, cultivé principalement en Allemagne, ne renforce pas seulement le système immunitaire en automne grâce à des nutriments importants. Le chou rouge et sa grande famille Le genre du…

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Le miel et 4 autres super aliments pour faire le plein d’énergie !

L’idéal est de passer une journée tranquille et sans stress. Et l’une des façons de maintenir la qualité de vie est de faire des activités physiques. Cependant, avoir un menu…

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Les bienfaits du régime sans résidu en cas de maladie de Crohn

L’intestin humain abrite environ 100 trillions de micro-organismes provenant de plus de 1000 espèces différentes. Sans ces innombrables sous-locataires, l’homme serait capable de digérer moins bien, voire pas du tout,…

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Fibres alimentaires

Quelle différence entre les fibres alimentaires solubles et insolubles ?

Présentes dans la plupart des produits végétaux, les fibres alimentaires sont très connues pour leurs différentes actions sur le corps humain. L’effet ressenti dépend en grande partie de la famille…

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compléments alimentaires

8 compléments alimentaires naturels pour renforcer votre immunité

Vous vous sentez déprimé, vous avez une faible immunité ou vous voulez simplement prendre soin de votre corps en le renforçant naturellement ? Il existe des compléments alimentaires naturels qui…

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Régimes végétariens

Régimes végétariens et végétaliens : comment remplacer les protéines animales ?

Les protéines sont essentielles pour la construction du tissu musculaire. En moyenne, les besoins quotidiens d’un adulte sont de 0,8 gramme par kilo de poids corporel. L’une des principales questions…

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Qu’est-ce que la sadoressie et comment la reconnaître ?

La sadoressie est un trouble alimentaire peu connu. Terme inventé en Espagne (sadorexie), définit une évolution de l’anorexie nerveuse traditionnelle, beaucoup plus dangereuse pour la santé, car elle inclut des…

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