Si vous êtes comme la plupart des gens, vous prenez probablement une forme de complément alimentaire chaque jour. Qu'il s'agisse d'un comprimé de vitamine C pour conjurer le rhume ou d'une boisson protéinée pour aider à construire des muscles, ces gélules font partie de la vie de beaucoup de gens. Il existe une multitude de plantes qui interviennent dans la conception de ces produits et elles ont toutes des effets bénéfiques différents sur la santé. Voici un top 10 des plantes les plus souvent trouvées dans les compléments alimentaires.
La spiruline
La spiruline est une plante très en vogue qui est fréquemment utilisée dans les compléments alimentaires. Cette petite algue verte est très puissante grâce à sa forte teneur en fer, en vitamines et en minéraux. La spiruline offre un ensemble de nutriments, mais elle compte aussi parmi les produits naturels les plus riches en antioxydant qui peuvent aider à combattre le vieillissement cellulaire et à renforcer le système immunitaire.
Egalement composée de protéines, la spiruline est un excellent coupe-faim. Les gélules à base de spiruline favorisent une rapide perte de poids lorsqu'elles sont combinées à une alimentation équilibrée. Les suppléments alimentaires n'existent pas uniquement en gélules mais aussi sous forme d'ampoules ou de gummies, comme vous pourrez en trouver sur santarome.fr.
Le ginseng
Si vous êtes à la recherche d'un produit naturel qui vous donne un coup de fouet et vous aide à compléter votre routine de santé quotidienne, le ginseng pourrait bien être la réponse. Il est connu pour ses propriétés énergisantes qui peuvent agir comme un puissant adjuvant pour les personnes de tous âges.
Très utilisé en phytothérapie, le ginseng est dérivé de sources naturelles, ce qui peut le rendre plus facile à digérer et plus sûr que certains produits pharmaceutiques conventionnels. Que vous l'utilisiez pour sa puissance anti-stress ou simplement pour un regain d'énergie, une dose de cette racine tropicale pourrait bien être tout ce dont vous avez besoin pour vous remettre sur pied.
L'acérola
Ce fruit exotique originaire des climats tropicaux est une riche source de vitamines et de minéraux. C'est l'allié numéro 1 du système immunitaire. C'est plus qu'un complément alimentaire car il agit comme un formidable antioxydant. L'acérola a une teneur en vitamine C presque incroyable, 17 fois plus que l'orange et seulement 5% de sucre, ce qui en fait le complément nutritif parfait. Sa saveur à mi-chemin entre la fraise et le citron est tout simplement irrésistible et procure à votre santé des bienfaits encore meilleurs.
La camomille
La camomille est une fleur aux vertus médicinales qui lutte contre les douleurs digestives et les ballonnements. Cette herbe magique est aussi l'un des compléments alimentaires les plus populaires et les plus bénéfiques qui soit, offrant une foule d'avantages pour la santé tels que : soulager le stress et l'anxiété, soulager les maux de tête et même contribuer à une meilleure nuit de sommeil. Additionnée à votre boisson préférée ou à du thé, la camomille peut amener des effets doux mais puissants dans votre corps, ce qui en fait l'un des produits naturels les plus incontournables.
L'harpagophytum
Utilisée en phytothérapie pour lutter contre les douleurs musculaires et les troubles digestifs, l'harpagophytum est une herbe qui pousse essentiellement dans les endroits chauds et arides. C'est la plante idéale pour venir à bout du manque d'appétit, de l'arthrose et des douleurs articulaires. Elle peut être fabriquée sous forme de gélules, de gel, de comprimés ou même en poudre.
L'acaï
Les baies d'acaï sont de petits fruits juteux utilisés dans la préparation des suppléments alimentaires pour leurs nombreux apports nutritionnels. L'acaï a une saveur douce et acidulée et regorge d'antioxydants naturels. Ce fruit contribue à la production d'énergie de l'organisme et aide à réguler le taux de cholestérol, l'une des principales causes des maladies cardiovasculaires.
Le thé vert
Le thé vert est utilisé de nombreuses façons différentes et on le retrouve aujourd'hui dans une variété de compléments alimentaires axés sur la santé. C'est une excellente source de fibres alimentaires, de vitamines et de minéraux, ce qui en fait le complément idéal de tout programme alimentaire sain.
La menthe poivrée
La menthe poivrée est un complément alimentaire très spécial, qui est utilisé pour soulager les maux de tête, relancer l'appétit et améliorer la circulation sanguine. Cette plante verte n'est pas seulement bénéfique pour les douleurs et la fatigue, mais son effet rafraîchissant peut aussi être source de calme et de relaxation.
L'eucalyptus
L'eucalyptus est une plante miraculeuse pour le soulagement des voies respiratoires. Il est utilisé en phytothérapie comme un excellent anti-inflammatoire. Avec ses propriétés naturellement apaisantes, cette fleur est un remède précieux qui intervient dans les préparations pharmaceutiques.
L'hibiscus
L'hibiscus est un arbuste tropical qui a de nombreux bienfaits sur la santé. Utilisée dans les compléments alimentaires, la fleur d'hibiscus aide à réduire la pression artérielle et à diminuer le cholestérol. Elle est aussi connue pour ses vertus drainantes et digestives.
Ces plantes naturelles sont celles qui interviennent le plus dans la préparation des compléments alimentaires. Il en existe encore plusieurs qui sont utilisées en phytothérapie pour leurs nombreux bienfaits.