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Votre santé au quotidien
Prendre des médicaments sans ordonnance n’est pas sans conséquences. Si certains traitements sont effectivement autorisés à la vente, sans ordonnance, ils méritent toute notre vigilance. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien ou sur medinet.fr/.
Un sommeil de qualité est indispensable à notre équilibre. Outre les somnifères, et si vous souffrez d’insomnies, vous pouvez vous tourner vers des solutions plus naturelles comme la mélatonine, l’aromathérapie ou encore la sophrologie. En savoir plus sur www.sophro-lyon.fr.
Sport, mauvaise position de sommeil, position de travail, stress, traumatisme, fibromyalgie…les causes des douleurs musculaires sont très variées mais vous pouvez être soulagé grâce à quelques bons réflexes : repos, massage, bain chaud, décontractant… En savoir plus sur www.kine-osteo-geneve.fr.
Les principales causes de l’hypertension sont l’âge, l’hérédité et les mauvaises habitudes de vie (tabagisme, abus d’alcool, stress, surpoids…). L’hypertension n’est pas à prendre à la légère car les dangers sont multiples : infarctus, AVC…
Le bilan de santé est un acte de prévention. C’est un moyen pour repérer un éventuel risque afin de mieux le combattre et rester en bonne santé. Il est aussi utile pour faire un bilan sur son état physique et adopter de bons réflexes.
Connaître son poids, sa taille, la tension sont des indicateurs clés. Ainsi, pendant du bilan de santé, un infirmier mesure votre poids, votre taille, votre tension artérielle. Selon les besoins et si ces examens datent de plus d’un an, il peut aussi effectuer des examens de la vue, de l’audition, du souffle et un électrocardiogramme.




